Τα Ελλειπτικά μηχανήματα  σας εγγυώνται γυμναστική με υψηλά πρότυπα ασφαλείας, μπορείτε να γυμνάσετε εξολοκλήρου όλο σας το σώμα χωρίς να επιβαρύνετε τα γόνατα και της αρθρώσεις σας.  Tip!: Πώς να κάψετε έως και 1000 θερμίδες με το ελλειπτικό σας. Η αντίσταση είναι αυτό που μας δίνει αποτέλεσμα, μπορεί να είναι αντίσταση ενάντια στη βαρύτητα, από πρόσθετο βάρος ή μέσω του νερού. Το όφελος για εμάς έρχεται όταν πιέζουμε ενάντια σε κάτι. Βέβαια η αντίσταση μας κάνει να αισθανόμαστε άβολα και να κουραζόμαστε, στην προκειμένη περίπτωση νιώθουμε έτσι όταν τραβάμε τις χειρολαβές του ελλειπτικού και πιέζουμε τα πεντάλ. Το δυσάρεστο αίσθημα μειώνεται ή και εξαφανίζεται όταν χαλαρώνουμε την αντίσταση αλλά μαντέψτε: αυτό που μισούμε είναι που θα μας δώσει αποτελέσματα!