Το καλάθι σας είναι άδειο!
κατηγοριες
Τώρα μπορείτε να κάνετε τις πληρωμές σας online μέσω Viva Payments, με Klarna, Apple Pay, Google Pay ή Με πιστωτική έως 24 Άτοκες Δόσεις. Ή Χωρίς κάρτα έως 60 δόσεις μέσω tbi!
Η εταιρεία μας πραγματοποιεί αποστολές σε όλη την Ελλάδα μέσω των παρακάτω συνεργαζόμενων μεταφορικών:
Όλες οι παραδόσεις γίνονται επί πεζοδρομίου πανελλαδικά. Παρέχεται και δυνατότητα παρακολούθησης αποστολής, ακόμα και για μεταφορική.
Εναλλακτικά, μπορούμε δωρεάν να αποστείλουμε την παραγγελία σας σε πρακτορείο της Αθήνας της επιλογής σας.
Χρόνος παράδοσης:
Περιοχές Αθήνα – Πειραιά: Πέραμα, Χαϊδάρι, Αχαρναί, Αγ. Στέφανος, Εκάλη, Πεντέλη, Γέρακας, Βουλιαγμένη.
Οι υπόλοιπες περιοχές εντάσσονται στο "Υπόλοιπο Αττικής", μαζί με τα νησιά του Αργοσαρωνικού.
Παραλαβή από το κατάστημα:
Μεγάλα προϊόντα (π.χ. διάδρομος, ελλειπτικό): αποστέλλονται με μεταφορική και παραδίδονται κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού.
Παραδόσεις: Δευτέρα έως Παρασκευή 10:00–18:00 (όχι Σαββατοκύριακα)
Ελάχιστα μεταφορικά: από 3,10€ (ανάλογα με βάρος/όγκο προϊόντων)
Με συνεννόηση μπορεί να γίνει και παράδοση & συναρμολόγηση στο χώρο σας με επιπλέον χρέωση.
Προϊόντα "Κατόπιν Παραγγελίας": ενδέχεται να απαιτούν προκαταβολή 50% και χρόνο αναμονής.
Άτοκες Δόσεις μέσω Viva:
Άλλοι τρόποι πληρωμής:
📞 Για οποιαδήποτε πληροφορία καλέστε μας στο 210 4122565 ή επικοινωνήστε στο info@fitoutlet.gr
Οι μπάλες άσκησης χρησιμοποιούνται σε μία πραγματικά τεράστια ποικιλία ασκήσεων, οι οποίες βελτιώνουν τη μυϊκή σας δύναμη, τη στάση του σώματός σας και την ευκινησία του. Όταν η διάμετρος είναι σωστή, η μπάλα λειτουργεί σαν μία δραστική καρέκλα όταν κάθεστε σε γραφείο. Θα πρέπει να είστε σε θέση να καθήσετε με τα γόνατα σε ορθή γωνία και τους μηρούς σας παράλληλα με το έδαφος. Η χρήση μίας μπάλας γυμναστικής σας βοηθά στην ορθή στάση του σώματος στην καθημερινότητά σας.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την μπάλα, για να αντικαταστήσετε ένα πάγκο για βάρη, ή για ασκήσεις όπως πιέσεις στήθους και κοιλιακούς. Σε αντίθεση με τον πάγκο, εδώ θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τους κοιλιακούς, τους γλουτούς και τα πόδια, απλά και μόνο για να στηρίζεστε στην μπάλα. Κατ' επέκταση, χρησιμοποιώντας την μπάλα ως αντικατάσταση του πάγκου, μετατρέπετε κινήσεις του άνω σώματος σε ασκήσεις όλου του σώματος, μεγιστοποιώντας τα οφέλη.
Μια μπάλα γυμναστικής μπορεί να λειτουργήσει επίσης ως στήριγμα γιόγκα για να εμβαθύνετε στα τμήματα ή να υποστηρίξετε το σώμα σας σε δύσκολες στάσεις. Για παράδειγμα, μία μπάλα είναι το ιδανικό στήριγμα για να σας βοηθήσει σε μία δύσκολη στάση γιόγκα όπως η Scorpion. Αν πάλι οι διατάσεις είναι το ζητούμενο για εσάς, επιμηκύνετε το μπροστινό μέρος του σώματός σας και καθίστε με την πλάτη σας στην μπάλα. Αυτό το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης είναι εξαιρετικό για αποθεραπεία μετά από μια μεγάλη βόλτα με ποδήλατο ή μια κουραστική μέρα σκυμμένοι πάνω από τον υπολογιστή σας.
Ποιά είναι η κατάλληλη διάμετρος της μπάλας;
Η διάμετρος της μπάλας που ταιριάζει σε εσάς εξαρτάται από το ύψος σας. Είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά ώστε η στάση του σώματός σας να είναι η σωστή όταν εκτελείτε ασκήσεις. Θα πρέπει να είστε σε θέση να καθήσετε με τα γόνατα σε ορθή γωνία και τους μηρούς σας παράλληλα με το έδαφος. Αν το ύψος σας είναι κοντά στα παρακάτω όρια, δοκιμάστε και από τα δύο πλησιέστερα μεγέθη μπάλας και κρίνετε ποια λειτουργεί καλύτερα για σας. Εδώ θα δείτε ένα γενικό κανόνα για τη σχέση μεταξύ της διαμέτρου της μπάλας και του ύψους του χρήστη:
Χαρακτηριστικά
* Τα χρώματα μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς από τις εικόνες που εμφανίζονται
