Το καλάθι σας είναι άδειο!
Το σώμα σας είναι τόσο δυνατό όσο ο πιο αδύναμος μυς του, επομένως μικροί μύες στους πήχεις, στα μπράτσα και τους καρπούς σας παίζουν σημαντικό ρόλο σε κάθε άσκηση που περιλαμβάνει άρση βαρών. Οι ασκήσεις με grips οδηγούν σε αύξηση της μυϊκής δύναμης στους πήχεις, της δύναμης των χεριών, της αντοχής και της επιδεξιότητάς σας. Αυτά με τη σειρά τους οδηγούν σε πολύ καλύτερες προπονήσεις με βάρη.