Ο νέος πάγκος γυμναστικής της Power Train PF-12011 είναι ένα απαραίτητο "εργαλείο" για το οικιακό σας γυμναστήριο. Σταθερός και πολύ-λειτουργικός μπορεί να προσαρμοστεί για να χρησιμοποιηθεί σε ασκήσεις με ΄βάρη, και κοιλιακούς - ραχιαίους, ενώ τα ενσωματωμένα λάστιχα προσφέρουν ακόμα μεγαλύτερή ευελιξία στο πρόγραμμα σας.
Το ατσάλινο του πλαίσιο εγγυάται την ασφαλή του χρήση (μέγιστο φορτίο 230 κιλά), ενώ τα εργονομικά του μαξιλάρια από συνθετικό δέρμα προσφέρουν μέγιστη άνεση κατά την διάρκεια της άσκησης. Η "πλάτη" του μπορείτε να ρυθμιστεί σε 7 διαφορετικά επίπεδα ενώ το προσάρτημα ποδιών και το αποσπώμενο μαξιλάρι δικεφάλων "αυξάνουν" ακόμα περισσότερο το εύρος των επιλογών σας .
Ενδεικτικές ασκήσεις:
- Πιέσεις ώμων: Οι πιέσεις ώμων με αλτήρες, εκτός από χτίσιμο μυών στους ώμους και το στήθος, αποτελεί την πιο λειτουργική άσκηση εκγύμνασης για όλο το σώμα, μιας και ενεργοποιεί δραστικά τόσο την πλάτη, όσο και τους κοιλιακούς.
- Κάμψεις δικεφάλων: Οι κάμψεις δικεφάλων μπορούν να διεγείρουν τη μυϊκή ανάπτυξη και τη βελτίωση της εμφάνισης των δικεφάλων, επιπλέον επειδή οι δικέφαλοι παίζουν μεγάλο ρόλο σε οποιαδήποτε άσκηση που περιλαμβάνει έλξη, οι κάμψεις μπορούν να χτίσουν τη δύναμη που απαιτείται ώστε να εκτελούνται ευκολότερα άλλες ασκήσεις.
- Ρωμαϊκή καρέκλα: Έχει σχεδιαστεί για να εστιάζει κυρίως στους ραχιαίους μύες, των κοιλιακών και γενικότερα των μυών του κορμού και είναι ιδανικό για ασκήσεις υπερέκτασης όπως sit-ups, αντίστροφη sit-ups, μπούκλες ποδιών, δυστοκίες και άλλες ασκήσεις ενίσχυσης του άνω μέρους του σώματος. Η ρωμαϊκή καρέκλα είναι το ιδανικό "μέσο" για να να φτιάξετε τους κοιλιακούς των ονείρων σας.
- Ραχιαίοι: Οι ραχιαίοι είναι σημαντικοί για την στήριξη και την διατήρηση της φυσικής κλίσης της σπονδυλικής στήλης "υποστηρίζοντας" την συγκρατώντας και προστατεύοντας καλύτερα τα ενδοκοιλιακά όργανα.
- Ασκήσεις με λάστιχα: Χρησιμοποιούνται κυρίων για ενδυνάμωση, αποκατάσταση και βελτίωση κινητικότητας. Επιπλέον, οι ασκήσεις με αυτά έχουν ελάχιστο κίνδυνο τραυματισμού και ενδυναμώνουν προοδευτικά αποτρέποντας τους τραυματισμούς των μυών αλλά και των συνδέσμων .
- Εκτάσεις τρικεφάλων: Η εκγύμναση των τρικέφαλων μυών είναι απαραίτητη αν θέλετε να αποκτήσετε δυνατά χέρια. Οι τρικέφαλοι αποτελούν μία ομάδα μυών που εμπλέκεται σε μία πληθώρα ασκήσεων διάφορων μυϊκών ομάδων.
- Κωπηλατική με αλτήρες: Είναι από τις ασκήσεις πλάτης που ενεργοποιούν πολύ μεγάλο ποσοστό όλων των μυών της περιοχής, βοηθώντας να αποκτήσετε μια εντυπωσιακή και μυώδη πλάτη.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
- Στιβαρό ατσάλινο πλαίσιο
- Αντί-ιδρωτικό μαξιλάρι υψηλής πυκνότητας πάχους 50mm
- 7 ρυθμιζόμενες θέσεις της πλάτης
- Κατάλληλος για ασκήσεις με ελεύθερα βάρη
- Κατάλληλος για ασκήσεις κοιλιακών - ραχιαίων
- Διαθέτει υποδοχή για λάστιχα γυμναστικής (παρέχονται)
- Μαξιλάρι δικεφάλων
- 80% προσυναρμολογημένο
- Διαστάσεις πλάτης: 68 x 30 x 5 cm
- Διαστάσεις καθίσματος: 33,5 x 30 x 5 cm
- Διαστάσεις: 140 x 54 x 40-106cm
- Διαστάσεις συσκευασίας: 76 x 32 x 32cm
- Μέγιστο φορτίο: 230 κιλά
- Καθαρό βάρος: 10 κιλά
- Μεικτό βάρος: 11 κιλά
- Χρήση: Οικιακή
- Εγγύηση: 2 έτη
