Το σχοινάκι είναι μια άσκηση που έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για δεκαετίες για να οικοδομήσετε την αντοχή, την ταχύτητα και την ευκινησία. Η πρόοδος και η ανάπτυξη νέων υλικών σημαίνει ότι το παλιό δερμάτινο σχοινάκι δεν είναι πλέον η μόνη επιλογή. Αυτό το σχοινάκι προσαρμόζεται εύκολα και μπορεί να κοπεί σε μήκος ανάλογα με το ύψος σας, είναι ελαφρύ και γρήγορο το οποίο σημαίνει ότι μπορείτε να επικεντρωθεί στην ταχύτητα των ποδιών, χωρίς την ανάγκη να εφαρμόσετε δύναμη στο σώμα.